Manfaat makan ikan laut untuk kecerdasan dan kesehatan tubuh
Pernahkah Anda mendengar bahwa mengonsumsi ikan akan meningkatkan kecerdasan dan kecerdasan? Mungkin karena inilah https://drmadhusudanagrawal.com/ banyak orang yang menyarankan kita untuk memberi makan ikan, terutama anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, yang sangat membutuhkan makanan berkualitas tinggi untuk membantu anak-anak kita menjadi cerdas. Apakah ini hanya pernyataan atau faktanya, berikut adalah penjelasannya.
Hewan yang tinggal di air, baik itu di laut maupun di sungai, disebut ikan. Ikan yang akan kita bahas kali ini adalah ikan laut.
Karena banyaknya protein, lemak, dan nutrisi berharga, ikan laut memiliki banyak manfaat. Selain itu
Ikan laut mengandung omega 3 dan omega 6, dan dipercaya bahwa keduanya bertanggung jawab atas pembentukan sel otak.
Studi baru-baru ini menemukan bahwa anak-anak yang sering makan beri ikan akan memiliki IQ yang lebih tinggi daripada anak-anak yang tidak makan beri ikan.
Tidak hanya memakan ikan laut membuat anak cerdas, tetapi Anda juga akan mendapatkan manfaat lain dari makan ikan. Berikut ini adalah beberapa manfaat lain dari makan ikan.
Ternyata ikan memiliki nutrisi yang sangat baik untuk pertumbuhan otak manusia, terutama bagi anak-anak. Sangat penting untuk memberi mereka makanan yang kaya protein, lemak, omega 3 dan omega 6 karena mereka masih dalam masa pertumbuhan.
Seperti yang disebutkan di atas, makan ikan akan membuat
anak cerdas. Ini karena ikan banyak mengandung kandungan yang dapat membantu perkembangan otak, terutama pada anak-anak yang masih mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Mengonsumsi ikan akan menyebabkan anak-anak menjadi lebih cerdas.
Jadi, para ibu harus memberi anak mereka ikan setidaknya seminggu sekali untuk meningkatkan IQ mereka dan membantu mereka berprestasi di sekolah karena mereka lebih cepat memahami pelajaran di sekolah.
Mengurangi gangguan pemusatan perhatian: Ikan laut mengandung asam lemak dan omega 3 yang membantu anak-anak yang menderita penyakit autisme hiperaktif (AHDH) mengalami gangguan pemusatan perhatian yang lebih buruk.
Meningkatkan kualitas tidur: Karena kandungan omega-3 yang terkandung di dalam ikan, makan ikan akan membantu anak tidur dengan lebih baik dan memiliki pola tidur yang baik, yang pada gilirannya akan membantu anak mengalami
perkembangan yang positif dan kesehatan yang stabil.
Vitamin D ada dalam ikan laut, yang membantu menjaga kesehatan tulang. Meskipun sinar matahari adalah sumber utama vitamin D, ikan laun juga mengandungnya.